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ここ数か月、毎日のように体が攣ってて明らかにおかしい。
息子が引っ張り出してきたポケットピカチュウカラーを
腰につけて通勤してみたら一日の歩数が3000歩代てわかって
平均の半分以下と判明。運動不足すぎ。

なので久しぶりにプール。寒いかなーと思ったけどあったかくて
気持ちよかった。息子は浅いプールでビート板使って
ひたすら自主練してた。しまいには出たくないとまで。
25m×6本泳いだところでお昼になってたのでジャグジーにつかって
着替えて帰る。体ぽかぽか。
たくさん泳いでお腹がすきすぎた息子はお昼ごはんのあとにも
おにぎり二つ完食。大きくなれ。できれば毎週泳ぎに行きたいな。