2005-01-28 ごはん お好み焼き。にっぷんのお好み焼き粉にしてみたらおいしかった。 キャベツ、ねぎ、ちくわ、天かす、紅しょうが、豚肉。 小さめのを余分に2枚焼いて冷凍。 夜中におなかすいたーて言われたときの非常食。